Русская баня | Любите себя!!!

Для тех, кто любит баню

А любите ли вы баню так, как люблю её я?! Везде пишут, что перед тем как использовать баню в целях лечения и профилактики, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Но у нас –сельских жителей - баню посещают все, от мала до велика, и здоровые, и сердечники. Ведь благотворное воздействие на организм банного духа не подлежит сомнению!

Russkaya banya %название

Русская баня

Наша русская баня позволяет не только избавиться от грязи и старых клеток, но и закаляет организм. Кстати, про удаление мертвых клеток в бане. Вы пробовали мой фирменный скраб для тела из кофе с эфирными маслами? Жар увеличивает потоотделение, а с ним выходят вредные отработанные вещества. Улучшается зрение, работа почек, облегчается дыхание, снимается физическая усталость. В бане открываются и очищаются поры, улучшается кровообращение и каждый орган получает мощное очищение.

Баня снимает стресс и активизирует систему самовосстановления организма. А про то, что баня – незаменимый помощник при всяких простудных заболеваниях знают все! Если у вас бронхит, воспаление горла и носа, при этом нет температуры, то нужно просто обязательно посетить баню. Ещё лучше – захватить с собой флакончик эфирного масла пихты! Берем 10-12 капель масла на литр горячей воды, плещем на каменку и вдыхаем полной грудью целебный аромат, прогоняем по носовым проходам и бронхам живительную силу, которая поможет уничтожить все микробы и инфекцию.

 

При растяжениях, вывихах, ушибах, радикулите, ишиасе тоже в первую очередь я бы прописала баню! Баня разогреет мышечную ткань, снимет воспалительные процессы в суставах. А если сочетать баню с массажем и придерживаться нескольких простых правил, то вашей спине очень даже надолго можно помочь.

 

Про какие правила я говорю? Это элементарно – никаких сквозняков и холода после банных процедур, желательно натереть больное место своим любимым обезболивающим лечебным гелем, мазью и т.п., укутать теплым шарфом и занять удобное положение на диване, то есть я имею в виду, что ненужно после бани давать физ. нугрузку своим больным суставам.

 

У меня при первой беременности случилось защемление нерва – ишиас, приступы резкой боли потом долго и после родов меня мучили. Стоило только постоять на сквозняке или поделать физически тяжелую работу и вот уже я сгибаюсь от боли и шагу не могу без гримасы ступить. Только баней я давала себе облегчение, только после хорошего жара с веничком я забывала на месяц и более о своей болячке.
Усилить лечебный эффект вам помогут настои и отвары трав, травы для бани, так называемые банные коктейли, которые подают на раскаленные камни:

 

Антисептический. Нужно взять в равных частях траву мяты, душицы, листья черной смородины, березы, эвкалипта, тимьяна, можжевельника, цветки ромашки и почек черного тополя. Смесь заливают кипятком и нагревают на водяной бане минут пять. Дать настояться и процедить. Если вы возьмете 3 столовые ложки трав на полтора стакана воды, то настой перед подачей на камни, нужно будет развести в десятикратном объеме воды. Хранить коктейль в хорошо закрытой таре.

 

При неврозе. По две части мяты и пустырника плюс одну часть валерианы залить кипятком. 1 столовая ложка на стакан. Варить на водяной бане 10 минут. Настоять, процедить, добавить такое же количество воды.

 

При ларингите. Взять по ровну травы шалфея, эвкалипта, мяты, тимьяна, сосновые почки. Залить кипятком и варить на водяной бане минут 15-20. Настоять, процедить и развести в пять раз.

 

Но лично я сейчас предпочитаю эфирные масла брать с собой в баню. Подпишитесь на новости блога, чтобы не пропустить статью на эту тему)))

Перейдите пожалуйста на страничку опроса. Мне важно Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев  и дополнений внизу страницы.

Если вам понравилась статья, поделитесь с ней с друзьями при помощи социальных кнопочек!!!

Не забудьте подписаться на обновления блога.

8 комментариев: Для тех, кто любит баню

  • Лина говорит:

    По поводу посещения бани во время беременности слышала диаметрально противоположные мнения. На ранних сроках баня категорически запрещена. А как Вы считаете?

    • Ирина говорит:

      Ну, во первых, наверно это все же строго индивидуально в каждом случае. А во-вторых, живя в сельской местности, скажу, что на моей памяти ещё никому из беременяшек плохо от бани не было. Лично я все три беременности благополучно посещала баню от и до. У нас это в порядке вещей)))

  • Юлия говорит:

    Мне во время беременности становилось плохо даже в горячей ванне. А вот мой муж — любитель попариться в бане или в сауне. Такое впечатление, что он там может сидеть вечно, а не только с целью помыться))) Мне кажется, в селе и атмосфера другая и экология, а березовый веник только на пользу)

    • Ирина говорит:

      Ну насколько я понимаю, то как раз таки горячая ванна вредна при беременности, а в баню можно и не ходить именно в горячую, можно натопить до комфортной теплоты и балдеть сколько хочешь))) А наши мужчины тоже в баню на часы уходят))))

  • Елена говорит:

    Обожаю баню. Это просто, просто. Выходишь и как будто заново родился…Это конечно не касается беременных, тут мне кажется баня ни к чему.

    • Ирина говорит:

      При беременности баня помогала мне расслабить напряженные мышцы и унять неприятные ощущения, которые возникают при синдроме беспокойных ног. Даже если бы у меня был выбор между ванной с душем и баней, я бы выбрала последнее.

  • Надежда говорит:

    Как же я люблю баню. После бани все поры открыты, кожа дышит. И чувствуешь непередаваемую легкость. А если неделю баню пропустишь уже чувствуется. У меня старший сын просто обожает париться — начали мыть в бане, наверное, месяцев с 3х, а вот младшенького после года стали брать, сначала капризничал, а теперь ничего, но парить так и не дает. Отсюда вывод — детей тоже надо приучать к бане, и чем раньше, тем лучше. Все кашли, все сопли только куда и денутся. Баню не сравнишь ни с ванной, ни с душем — все не то.

    • Ирина говорит:

      Полностью с Вами согласна. Я сына старшего в первый же день после после роддома в бане искупала. Сейчас ему 10 лет и он наравне с отцом парится вовсю. Девчонок тоже из бани сложно вытащить, они готовы там плескаться вечность, ещё и просят почаще «водички ароматной» на камни поплескать)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере