изжога во время беременности | Любите себя!!!

Изжога при беременности.

izzhoga pri beremennosti %название

От изжоги страдают 75% будущих мамочек. Изжога может появиться даже у тех, кто раньше и не знал что это такое. Откуда же берется изжога во время беременности и как от неё избавиться?

Суть изжоги в том, что пища из желудка забрасывается обратно в пищевод. Известно, что пища переваривается с участием кислоты, которая и разъедает слизистую пищевода. При беременности матка подпирает диафрагму и желудок, расслабляется сфинктер (это гладкомышечный орган, разделяющий желудок и пищевод) и создаются благоприятные условия для обратного попадания содержимого желудка в пищевод.

Многих беременных изжога лишает сна. Весть о том, что роды избавят от изжоги уж точно, мамочек ни капельки не успокаивает. Как помочь беременным при изжоге? Лучше избавиться от одежды, которая стягивает и сдавливает живот и талию.

Стараться лишний раз не наклоняться, а после еды не ложиться минимум полчаса. Исключить из рациона продукты, которые заставляют вырабатывать больше кислоты, это – кофе, маринованные острые блюда и специи, газированные и кислые напитки, кисломолочные продукты, кислые овощи, ягоды и фрукты.

У многих к повышенной кислотности приводит потребление дрожжевых изделий, жирных сортов мяса и рыбы, яйца. Можно  небольшими порциями в течение дня пить молоко, различные кисели, есть овсяные хлопья, лесные орехи, тертую морковь.

Нередко применяют картофельный сок от изжоги. Для этого берется сырой картофель и натирается на мелкой терке. Затем при помощи марли выжимается сок. Этот сок надо выпить, ничем не запивая его.

При изжоге лучше спать на спине, как бы полусидя, чтоб верхняя часть туловища была поднята подушками. Считается, что от изжоги очень хорошо помогает сода. Это и верно и не верно. Действительно, сода снижает кислотность желудка, но если часто её применять, то скоро происходит резкое повышение выделения желудочной кислоты. Получается, что  сода  от изжоги кратковременно помогает и вслед провоцирует более сильный приступ.

Поэтому следует забыть об употреблении соды в качестве вспомогательного средства от изжоги, а если все таки придется употребить экстренно, то лучше сделать «шипучку» - размешайте чайную ложку лимонной кислоты в половине стакана воды, всыпьте туда пол чайной ложки соды и залпом выпейте.

Лимонная кислота (либо лимонный сок, либо уксус) нужна, чтоб заранее удалить часть углекислого газа, который получается при взаимодействии соды с кислотой. Бывали случаи, когда реакция в желудке шла настолько бурно, что его разрывало.

Профилактика изжоги. Если изжога не дает спать, то не ешьте перед сном часа 3-4. Приподнимите изголовье кровати, чтоб наклон тела не давал кислоте подняться вверх, старайтесь спать на левом боку. Бросьте курить, табачный дым расслабляет сфинктер.

Перейдите пожалуйста на страничку опроса. Мне важно Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев  и дополнений внизу страницы.

Если вам понравилась статья, поделитесь с ней с друзьями при помощи социальных кнопочек!!!

Не забудьте подписаться на обновления блога.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере