Как правильно ухаживать за собой | Любите себя!!!

Как правильно ухаживать за собой по биоритмам

Приветствую вас, дорогие читатели моего авторского блога «Любите себя»!!! Хочу спросить без всяких предисловий: «А бываете ли вы по утрам недовольны своей кожей? Бывает ли у вас по утрам ощущение, что лицо будто покрыто чем то неприятным?»

 

И ведь вроде никаких особенных процедур вчера не делали, никакие неопознанные средства по сохранению своей неотразимости не использовали..Ну может быть крем на ночь нанесли чуть позже обычного..Но разве это может влиять??? Может!!!

krasota po chasam %название

как правильно ухаживать за собой

 

А дело в том. Что организм человека как часы, работает в своем определенном режиме. Этот режим врачи ещё называют биологическими ритмами. Согласитесь – вы ведь не раз про это читали, слышали, но с улыбкой отмахивались и не воспринимали как важную информацию! А зря. Каждому вмешательству (без разницы – салонная процедура у вас или обычная домашняя маска) - свое время!

 

Именно от наших суточных биоритмов зависит выбор крема для лица, физических упражнений и просто отдыха. Ау женщин все ещё сложнее, наш организм зависит ещё и от индивидуальных физиологических биоритмов, которые напрямую зависят от менструального цикла. И если проводить сеансы ухода за собой не согласовывая с биоритмами, то эффект от них снизится, а может и вообще его не быть или принести прямо противоположный результат.

 

Давайте подробнее остановимся н том. Что же происходит с нашим организмом на протяжении суток)))

 

6.00-7.00

Организм активно пробуждается. Повышается температура тела и давление. Если вы легли во время (до 23-00 часов), то к 7.00 здоровый организм должен излучать бодрость и готовность к новому трудовому дню. В это время полезен контрастный душ.

7.00-8.00

Весь организм и кожа в частности, очень восприимчив как к внешним воздействиям, так и к тому, что приносит кровоток. Самое время пополнить запасы витаминов.

8.00-11.00

Кровоток достигает максимальных оборотов, кожа способна подвергаться большим нагрузкам. Самое время посетить косметолога или заняться собой дома – пилинг, окрашивание волос, маски и т.д.

11.00-13.00

Сальные железы активно работают. Кожа остро реагирует на внешние раздражители. Не советую в это время проводить эксперименты при выборе новых средств по уходу за собой. В еде я бы тоже поосторожничала – могут появиться аллергические реакции на соленую, острую пищу.

13.00-15.00

Организм подустал, давление падает. Самое время для массажа кожи головы и лица.

15.00-16.00

Суточные биоритмы организма идут к спаду. Кожа не реагирует на ни на косметические процедуры, ни на препараты с активными биовеществами.

16.00-20.00

Кровоток снова набирает обороты. Идеальное время для занятий физкультурой, посещения бассейна. Покрутите обруч, в это время он принесет максимальную пользу. Кожа снова активно воспринимает любые процедуры6 маски, увлажнение. Питание. А ещё в это время максимально снижен болевой порог и самое то заняться эпиляцией, чисткой лица или антицелюлитным массажем!

20.00-23.00

Ваш организм полностью готов к избавлению от накопившихся за день токсинов. Отличный результат принесет баня. Когда наносить ночной крем? Не позже, чем за полчаса до сна очистите лицо и нанесите питательный крем. Крем должен успеть впитаться, а не остаться на подушке.

23.00-06.00

Происходит активное обновление клеток. Но это при единственном условии – ваша кожа должна отдыхать. Поэтому обязательно снимайте макияж в конце трудового дня!

Помню слова одной девушки, помню спустя семь лет (почему я точно помню количество прожитых лет? Потому что это было в роддоме, где я рожала старшую дочь, которой сегодня ровно семь лет исполнилось))) .. Короче, она сказала: «Когда мне назавтра нужно куда то идти, то я могу очень аккуратно спать – не то что тушь не осыплется, даже помада не смажется!»

Сказать, что я «офигела» – ничего не сказать))), ведь ещё Мойдодыр говорил, что умываться нужно по утрам и вечерам))))

Так вот, во время сна клетки делятся в восемь (!!!!) раз активнее, чем в дневное время. Поэтому не нужно наносить на ночь крем дневной. Ночные кремы богаты биоактивными и питательными веществами, которые наша кожа способна усваивать именно только во время сна.

Также можно и волосы питать – например, нанести на ночь репейное масло, которое очень способствует росту волос. Можно и даже лучше это делать на ночь – наносить локально спец.средства на воспаленные участки кожи.

Даже если у вас особый график работы – вы работаете ночью, а отдыхаете днем, - не стоит менять местами ночные и дневные средства по уходу за собой. Ведь не только ночной крем создан именно для применения на ночь, дневные крема кроме своих основных качеств, обладают ещё и защитой от ультрафиолета. Зачем вам эта защита ночью?))

Ночной крем должен питать и увлажнять кожу, а дневной – защищать. Единственное, что можно и нужно сделать при неправильном режиме дня – это перенести процедуру очищения кожи. Перед сном, когда бы вы не легли спать, нужно обязательно очистить кожу, а перед нанесением крема не забывайте про использование тоника – тонизирование помогает крему усвоиться.

На сегодня все! Тема исчерпана. Теперь вы знаете, когда лучше делать маски для лица, когда можно с пользой отдохнуть)) Дополнения и ваше мнение меня очень интересуют, так что не стесняйтесь комментировать)))

Кстати, открыла для себя Алексея Брянцева. Слышать то давно его слышала, но как то не интересовалась как он выглядит)))) Удивлена, поражена и в восторге)))  А то, что он выглядит слишком молодо для такого голоса, то молодость - дело поправимое))))

Перейдите пожалуйста на страничку опроса. Мне важно Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев  и дополнений внизу страницы.

Если вам понравилась статья, поделитесь с ней с друзьями при помощи социальных кнопочек!!!

Не забудьте подписаться на обновления блога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере