Как правильно сидеть на диете | Любите себя!!!

Вся правда о моём похудении!!!

 - Милая!!! Ну зачем так мелочиться!!! Жри сразу деньги!!!

 

Приветствую вас, дорогие читатели моего авторского блога «Любите себя»!!!

 

Настало время признаться самой себе, что моё похудение на диете Дюкана потерпело крах.

dieta dyukana %название

Я даже знаю в чем дело. Я просто напросто пренебрегла третьей фазой диеты, которая так и называется - «Закрепление». Перескочив на четвертый этап после второго, я подписала приговор своей постройневшей фигуре.

 

Обиииидно!!!!! Я ведь уже мимо себя в зеркале не могла пройти без самодовольной улыбки! С меня ведь брюки не расстегнутые падали!!!! На мне все мои юбки вертелись…

И что самое важное – кожа при таком резком похудении (10 кг за почти три месяца) не обвисла, а наоборот, стала упруже и подтянутей. Но…
…впереди купальный сезон, а я снова в своих пышных формах… Ну да ладно, как говорят полные дамы, не имеющие силу воли похудеть: «Не всем же быть худым, надо быть кому-то и красивым»))))

 

А диету я начну заново (теперь я знаю, как правильно сидеть на диете) и с учетом моих ошибок, только это будет ближе к осени, когда подрастут мои белки)) Кто не понял, напомню, что я – жительница деревни, где имеют своё мясо, овощи, молоко. Сейчас же моё похудение обойдется в копеечку)))

А для тех, кто только собирается начать худеть, у меня припасено несколько на себе испытанных советов.

Самое сложное для только начинающих своё похудение – избегать тех условий, когда обычно тянет на запретный плод. Если вы пошли в магазин – избегайте отделов с кондитеркой.

Не заходите в кафе – там соблазняющее пахнет свежей выпечкой.

 

Не объявляйте сразу окружающим, что вы решили начать своё похудение. Мало того, что обычно мешают худеть те, кто знает б этом, так ещё и каждый второй будет считать себя обязанным при каждой встрече, при каждом телефонном звонке, при каждом общении в соцсети, задавать дурацкий бесячий вопрос: «Ну и как твоё похудение? Сколько уже сбросила? Как муж реагирует на тебя похудевшую?» Если б вы знали, сколько раз меня эти вопросы выводили из себя, особенно последний!!!!! Кому какая разница...

Ну а если кто то все же заметит, что ваш рацион радикально изменился, то можно сослаться на врача. Люди имеют такую особенность – уважительно относиться к диете по медицинским показаниям.

Обычно мама или муж из самых лучших побуждений мешают худеть, начинают твердить и нудить на тему того, что вы итак стройная, что всё у вас в норме, что нечего глупостями заниматься и т.д.

И ведь невозможно им объяснить, что это точно тебе надо, что ты настроена, что некомфортно чувствуешь себя среди подруг и вообще в обществе. Что делать, если близкие люди не только против вашего похудения, но ещё и обижаются на ваши резкие отказы поесть «нормальную пищу»?

А вы попробуйте сказать, что просто чувствуете тяжесть в желудке и хотите дать отдохнуть организму от тяжелой пищи. А потом можно сослаться на то, что вы почувствовали такую легкость и пока вам такое питание комфортно.

Когда я худела с Джиллиан, муж тоже был шибко против, его аж передергивало если застанет меня занимающуюся. Я его успокаивала, что не с целью похудения занимаюсь, а для тонуса. Ведь работающие мышцы и состояние кожи улучшают и внутреннюю лёгкость придают.

Ну вот и все на сегодня. Надеюсь, мой выстраданный потом и нервами опыт пригодится кому-то из вас! До встречи на страницах «Любите себя».

Жду Ваших комментариев внизу страницы. Расскажите о своем опыте похудения!

Если не жалко, "потыкайте" на социальные кнопочки!!!

Перейдите пожалуйста по ссылке, чтоб поучаствовать в опросе. Мне важно Ваше мнение.

Понравилась статья?

Подпишись на обновления сайта на почту.

 %название

2 комментария: Вся правда о моём похудении!!!

  • Ольга говорит:

    А я даже втор фазу не закончила :roll: Объемы не заставили себя долго ждать. Сейчас опять пытаюсь настроиться на «боевой» режим, но пока не получается. Жду, пока опять в голове что-то“переключится»

    • Ирина говорит:

      ОлЯ, привет! Да, самое главное — настрой! У меня тоже его пока нет. Быть может, это потому, что я все равно наметила это дело к осени поближе, а до неё еще очень далеко)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере