похудеть к весне | Любите себя!!!

Скоро весна…

Ganteli %название

Скоро весна, а я в свой гардероб не влажу(( А ведь думала, что всю зиму буду заниматься... Надо начинать, а то скоро совсем поздно будет. Вспоминаем, что в первую очередь делать начинаем? Правильно, время ужина перенести на пару часов назад. Увеличить объем выпитой за день воды. Перестать уже наконец есть печенки, вафли и всякие другие ненужные маргарины. Ничего полезно в них нет, а вреда - сколь угодно. Переходим с черного чая на зеленый.

Обруч, гантельки достаем, протираем от пыли, ставим на видное место. Ещё можно с вечера накидать распорядок дня на завтра и обязательно туда занести напоминалки о воде, о чае, об обруче. Обруч, кстати, очень удобно крутить перед телевизором. Включаем любимый сериал и вперед, 20 минут в одну сторону, 20 - в другую. Очень важно крутить не меньше 30 минут, и очень важно крутить в обе стороны.  

А ещё у Джиллиан Майклс есть замечательная зарядочка, чтоб привести себя в порядок за 30 дней. 30 дней с Джиллиан Майклс - это по 20-25 минут в день в течение месяца, уж 25 минут в день то найти для себя можно? Я прошлым летом за 30 дней с Джиллиан сбросила 4 кг, а потом не занимаясь - ещё 2 кг ушло, видимо метаболизм разогнала))

Кто со мной? Давайте уже возьмем себя в руки и начнем готовиться к купальному сезону уже сейчас, чтоб после не пожалеть))

Перейдите пожалуйста на страничку опроса. Мне важно Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев  и дополнений внизу страницы.

Если вам понравилась статья, поделитесь с ней с друзьями при помощи социальных кнопочек!!!

Не забудьте подписаться на обновления блога.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере