Джиллиан Майклс | Любите себя!!!

Похудеть поможет только Джилл!

Вы не забыли подписаться на новости сайта?

Dzhillian Maykls1 %название

 

Вы знаете эту женщину?

 

Если Вы регулярно читаете мой блог, то неоднократно встречали имя Джиллиан Майклс и уже поняли, что моё мнение – похудеть поможет только Джилл! Это я испытала на себе и точно знаю, что регулярные занятия с Джилл дают отменный результат.

 

Но сейчас я о другом. Хочу пару слов рассказать о этой удивительной женщине. Я всегда уважала людей, которые много достигли в жизни, которые сумели проявить себя. Неважно в какой области – танец, музыка или бизнес. Так вот, Джиллиан Майклс по праву принадлежит к данной категории людей.

 

%25D0%2594%25D0%25B6%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25BB%2520%25D0%25B2%252013%2520%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2582 %название

Джилл родилась 18 февраля 1974 года в Лос-Анджелесе. Детство у неё было не радужное. В пять лет её водили к психотерапевту с расстройством психики, а в 12 она тяжело пережила развод родителей, после чего замкнулась в себе и стала резко набирать вес. В школе над ней смеялись и это только понижало её самооценку.

 

Когда ей исполнилось 14 лет, мама отвела её в секцию боевых искусств. Это стало решающим шагом в жизни Джилл. В 28 лет она открыла собственный тренажерный зал, а через три года её пригласили быть персональным тренером одной из команд в реалити-шоу «The Biggest Loser», после которого она обретает бешеную популярность.

 

Если Вы пороетесь в инете, то найдете то, что и книги у неё есть, и обувь она выпускала, и ещё что то там. Я об этом не буду. Я про тренировочные программы буду)) Все тренировки Джиллиан направлены на снижение веса, развитие мышц и роста мышечной ткани. Ведь именно мышцы формируют тело, не правда ли?

 

%25D0%2594%25D0%25B6%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25BD %названиеДжилл никогда не использует только кардионагрузку либо только силовые упражнения. Она сочетает в одном комплексе преимущества всех тренингов:

  • Силовые приемы
  • Аэробика
  • Кикбоксинг
  • Йога
  • Пилатес
  • Плиометрика

Если Вам интересно и Вы хотите попробовать позаниматься с Джилл, то я Вам настоятельно советую начинать с тридцатидневки. Эта тренировка включает в себя три уровня сложности, каждый из которых длится 10 дней.

 

Занятия с Джиллиан Майклс всего по 20 минут в день в течение месяца очень изменят Ваше тело. Это я Вам обещаю! «Пффф, фигня! Всего 20 минут?!» - Вы так непременно подумаете и ошибетесь! Первые 2-3 дня Вы будете обливаться потом, но не останавливайтесь ни на минуту!

 

Закончив заниматься на 10-ый день Вы будете уверены, что можете многое, что самое страшное позади. И снова ошибетесь!!!

Третий уровень для меня был самый сложный. Вроде и отдышки такой нет и выполнять упражнения намного легче и мышцы работают как надо, но потоотделение было 100%-ым!

Я долго думала и решила поставить видео прямо в статью. И я Вам говорю: « Если Вы посмотрели видео и снова говорите «Пфффф», то я очень Вас даже понимаю)) Вы попробуйте и все ваши фырканья разлетятся вдребезги! только не говорите, что у Вас нет времени! 20 минут в день можно найти для себя по любому)
Кроме тридцатидневки, у Джилл есть программы «Нет проблемным зонам», «Пресс за 6 недель» и ругие. Если Вам интересно, то отметьте это пожалуйста в комментариях.

Перейдите пожалуйста по ссылке, чтоб поучаствовать в опросе. Мне важно Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев  и дополнений внизу страницы. Не забывайте нажимать на социальные кнопочки)

Понравилась статья?

 Вы не забыли подписаться на новости сайта?

А это форма заполнения на подписку бесплатного курса "Создание красивой и соблазнительной фигуры, с крепкими упругими ягодицами!"
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

 

 

 

4 комментария: Похудеть поможет только Джилл!

  • Наташа говорит:

    Да спортом конечно надо заниматься и такие видеокурсы прекрасный способ для тех, кому в спортзал ездить некогда. Но сила воли нужна изрядная. У меня тоже была проблема недоведения дел до конца, ( даже по утрам бегала месяца полтора, но потом все забросила ) Но несколько недель назад я поняла как доводить все дела до конца и решила поделиться своей находкой у себя на блоге. А Вам спасибо за статьюб тоже возможно спортом займусь с Джиллиан.

  • Наталья говорит:

    Прекрасные упражнения! Действительно, грамотно собраны. Спорт рулит!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделись статьёй

В контакте)))

Поиграем?

В одноклассниках))

ебэй

Я в твиттере