кардионагрузки | Любите себя!!!

кардионагрузки

Похудеть поможет только Джилл!

Вы не забыли подписаться на новости сайта?

Dzhillian Maykls1 %название

 

Вы знаете эту женщину?

 

Если Вы регулярно читаете мой блог, то неоднократно встречали имя Джиллиан Майклс и уже поняли, что моё мнение – похудеть поможет только Джилл! Это я испытала на себе и точно знаю, что регулярные занятия с Джилл дают отменный результат.

 

Но сейчас я о другом. Хочу пару слов рассказать о этой удивительной женщине. Я всегда уважала людей, которые много достигли в жизни, которые сумели проявить себя. Неважно в какой области – танец, музыка или бизнес. Так вот, Джиллиан Майклс по праву принадлежит к данной категории людей. Читать далее

Самый простой, быстрый, доступный способ сделать талию тоньше!

Obruch dlya talii %название

Обруч для талии

Обруч для талии - вещь незаменимая! Сколько нужно крутить обруч, чтобы быстро похудеть? Регулярные занятия с обручем нормализуют работу кишечника и даже избавляют от некоторых женских заболеваний.

Обруч помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы. Заниматься нужно ежедневно не менее 30-40 минут ( лучше 20 минут в одну строну, 20 минут  в другую) , так как "жир начинает таять" не сразу, а через 15-20 минут активного вращения обруча. Читать далее

Бег для похудения.

Beg dlya pohudeniya %название

Бег для похудения

Физические нагрузки – это самые эффективные методы борьбы с лишними кг и поддержания фигуры. Если сидеть только на диетах, то ненатренированные мышцы вряд ли вас порадуют, когда уйдет лишний жирок. Наиболее популярным для женщин  видом похудения стал бег. Во время бега активизируется обмен веществ, а это – сжигание калорий; кровь обогащается кислородом, а это – улучшение работы всех тканей и органов; укрепляются мышцы, а это ваша молодость и привлекательность! Читать далее

Поделись статьей

В контакте)))

В одноклассниках))

Я в твиттере