здоровое тело — здоровых дух | Любите себя!!! - Part 2

здоровое тело — здоровых дух

Как не поправиться зимой?

Здравствуйте, постоянные (и залетные)))) читатели и подписчики блога «Любите себя»! Сегодня уже втрое декабря! Зима не то, что на носу, она уже с нами на долгие холодные дни и недели! И если бы вы знали, как я боюсь….весной не влезть в брюки!!! Ну теперь то я знаю, что похудеть очень просто - диета Дюкана либо тридцатидневка с Джиллиан мне в помощь, но все таки очень нелегко зимними долгими вечерами отказаться от совместного вечернего чаепития со свежими булочками и всякой другой выпечкой…

kak ne popravitsya zimoy %название

Короче, речь сегодня пойдет о том, как не набрать лишние кг зимой. Это я резюмирую для себя, но и буду рада, если кому то тоже пригодится. Если честно смотреть зиме в глаза, то лишние кг набирают все в этот период. Но если 2-3 кг – это нормально, то от 5 кг потом избавиться намного тяжелее, а с возрастом и подавно. Поэтому первое, что нужно уяснить – правильное питание никогда не подведет, даже зимой. Вот теперь об этом подробнее.

 

Читать далее

15 способов восстановить свои силы или как стать трудоголиком

trudogoliki %название

15 способов восстановить свои силы

Среди ваших знакомых есть трудоголики? А в моем кругу имеются такие индивидуумы. Они способны трудиться день и ночь с одинаковой продуктивностью. Иногда кажется, что сам черт в них вселяется – ну невозможно ТАК работать!!!!

В то время, когда вы уже как выжатый лимон, трудоголики как фениксы с новыми силами идут на амбразуру. Для них неважно какой сегодня день недели, они не ждут выходных, работают каждый день, допоздна зависая на работе. Читать далее

Полезные свойства росы

kapli rosyi %название

Полезные свойства росы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Любите себя». Как видите, мой блог регулярно обновляется и о чем будет следующая публикация, не знаю даже я. Если не хотите пропустить что - то интересное, советую подписаться на обновления, заполнив форму в конце статьи или справа в колонке, где мигает «Отмечаемся тут». Вместе с рассылкой новых статей, в письмах бывают всякие другие полезности, которые могут вам пригодиться. Что - то я отвлеклась…
Когда я верстала статью о полезных свойствах дождевой воды, у меня мелькала мысль о полезности другой воды, о которой также знали наши предки и с успехом пользовались для поправки своего здоровья. Речь идет о росе. Читать далее

Сидячий образ жизни

Sidyachiy obraz zhizni %название

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Любите себя». Так уж сложилось, что пишу я в основном о своих ощущениях, впечатлениях, выводах, опытах и т.д. И потому как работа теперь у меня сидячая, то в голове все чаще возникают мысли о вреде сидячего образа жизни.

Я думаю, что сейчас, в нашу современность, в наш компьютерный век, это проблема многих. Технический прогресс развивается с бешеной скоростью, упрощая нашу жизнь. Но вместе с этим (наверняка, не я одна это заметила), уменьшается число активно двигающихся детей. Подростки и дети много проводят за компьютером. Да что там дети! Мы, взрослые, если надо отдохнуть, то почему то не стремимся к активному отдыху, а торопимся если не в «Одноклассники», то к дивану, чтобы быстрее схватить пульт от телевизора. Читать далее

Как не впасть в депрессию

Depressiya %название

Как не впасть в депрессию

Наверно многие из вас хотя бы один раз испытали на себе состояние депрессии. Депрессия сопровождается упадком сил, унынием, вечно плохим настроением, равнодушием ко всему. Если не бороться с депрессией, то можно легко угодить на больничную койку, заработав синдром хронической усталости. Предлагаю 10 ответов на вопрос: «Как не впасть в депрессию»: Читать далее

Поделись статьей

В контакте)))

В одноклассниках))

Я в твиттере